歯医者に行ってきた

十数年ぶりの歯医者

最後に行ったのは年齢がまだ一桁台の頃だったんじゃないか、と言えるくらいの歯医者。

当然初めて行った場所でもあったが…。

結果。多数の歯石に、一箇所虫歯（初期状態）。

文句無しの再診が決まったのであった。よりによって10/31て。

歯ブラシも半年に1回ではなく月に1回は変えて、

磨く際は歯の裏側も含め同じ箇所を角度90°で10回以上磨いた方が良いらしい。

お菓子の食い過ぎには気を付けような。

自分の場合、夜勤で磨きをサボったのが原因ではある。