夜勤〜season3〜、その43

密室夜勤2（43回目）

寝る時は本気で疲れるレベルまで作業をやってからの方が良い睡眠が取れる説。

普段ベッドで横になって過ごす日々が多く

仕事場で横に寝たいといった場合、さらに首へ負担をかける寝方しか存在しない。

よって今最も有効な寝方は普通に椅子に座る方法で、

ガチで疲れてから冷房場所に移動して椅子に座りながら寝た結果寝れたのを今回夜勤で実証した。

後はこれから暑さと上手い具合に付き合う方法を考えていきたいところ。